L’application de coaching mydéfi
Relevez le défi de ne pas boire d'alcool en janvier 2024
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La première étape est de télécharger l’application mydéfi. Pour le défidejanvier, une version spécifique sera automatiquement proposée du 1er au 31.
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Intérêt de l’application Mydéfi
Avoir un rendez-vous quotidien renforce la motivation et augmente les chances d’atteindre ses objectifs. Cela donne accès à la visualisation de ses progrès et victoires, à un coaching personnalisé avec des messages d’encouragement, à des informations et à des conseils d’experts. C’est important d’être accompagné quand on relève un défi.
Bien sûr, il faut aussi s’occuper de soi les 11 mois suivants ! Et oui, Mydéfi reste utile toute l’année !
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