Un apéro entre amis, un petit verre pour décompresser, un repas en famille… l’alcool est présent partout et les occasions ne manquent pas de dire “oui” à un verre. C’est précisément pour ça que nous avons lancé le Défi de janvier !
Se mettre au défi
Le défi de janvier c’est se lancer le pari de ne pas boire d’alcool pendant un mois. Après des fêtes souvent bien arrosées, le mois de janvier est l’occasion de repartir sur des bases plus saines !
Faire le point
Participer au défi de janvier c’est faire le point sur son rapport à l’alcool. C’est aussi mieux comprendre les raisons qui poussent à consommer et apprendre à dire non quand on n’a pas envie.
Relever le défi à plusieurs
À plusieurs, c’est plus motivant : invitez vos proches à partager cette aventure !
Avec l’application Mydéfi, bénéficiez d’un coaching personnalisé pour suivre vos progrès et rester motivés ensemble.
Vous l’avez compris, le concept est simple : faire une pause avec l’alcool en janvier.
Un mois complet ? Une semaine ? Pas de stress : l’idée, c’est d’essayer. Le défi de janvier c’est avant tout une expérience ludique, collective et po-si-tiiiiive !
Zéro alcool, une tonne de bienfaits !
Avec votre famille, vos amis, vos collègues, ou même en solo, les bénéfices pour votre santé se feront vite sentir :
- Vous êtes de meilleure humeur
- Votre concentration et votre mémoire s’améliore
- Votre anxiété diminue
- Vous dormez mieux
- Et votre portefeuille vous dit merci !
Si l’arrêt de votre consommation vous parait difficile, sachez qu’en diminuant votre consommation, vous vous sentirez déjà beaucoup mieux.
54 %
Déclarent avoir une
plus jolie peau
57 %
Déclarent avoir une
meilleure concentration
58 %
Déclarent avoir perdu
du poids
Aidez-nous à mieux vous comprendre !
Relevez le Défi de Janvier et contribuez à une grande enquête de santé publique INSERM !
Vos réponses comptent
🔍 Mieux vous connaître
Apprenez-en plus sur votre consommation d’alcool et vos forces pour relever le défi.
🌍 Un impact collectif
En participant, vous aidez à construire les programmes de prévention de demain et soutenez une démarche bénéfique pour les générations futures.
🎁Et pourquoi pas un vélo électrique ? 🚲
En plus de contribuer à cette initiative d’intérêt public, vous serez automatiquement inscrit au tirage au sort pour tenter de gagner un vélo électrique !
Votre engagement compte.
Prenez part à ce projet ambitieux et engagez-vous pour votre santé et celle de demain.
Et si je relevais le défi ?
A qui s'adresse le défi ?
Un coach personnalisé dans votre poche !
Le kit de communication
Fichier .zip
Envie de relayer cette formidable initiative ou d’organiser une action autour du Défi de janvier ?
Des affiches, des flyers et une signature email sont à disposition.
On compte sur vous 👌
Collectif à l’origine de cette campagne
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